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Bundle – Match, Trainings- und Turnier Analyse

14,90€

Dieses Templates Bundle bietet dir eine umfassende Lösung zur Dokumentation und Analyse deiner Tennisleistung. Enthalten sind Vorlagen zur Anlayse deiner Trainings, Matches und Turniere. Mit diesen digitalen Templates kannst du deine Trainingseinheiten und Spiele detailliert auswerten, deine Fortschritte festhalten und gezielte Verbesserungen planen.
Kategorie:

Match Analyse

Pre-Match Analyse:

    • Datum, Gegner, Anlass und Altersklasse: Erfasse die grundlegenden Informationen zum bevorstehenden Match.
    • Gegner Scouting:
      • Dominante Hand: Markiere, ob dein Gegner Rechts- oder Linkshänder ist.
      • Leistungsklasse: Notiere die Spielstärke oder Klassifizierung deines Gegners.
    • Stärken des Gegners: Dokumentiere die besonderen Fähigkeiten und Stärken deines Gegners, um gezielte Strategien zu entwickeln.
    • Schwächen des Gegners: Analysiere die Schwachstellen deines Gegners, um diese im Match auszunutzen.
    • Matchplan: Erstelle einen detaillierten Spielplan basierend auf der Analyse der Stärken und Schwächen des Gegners.

Post-Match Analyse:

    • Ausgang des Matches: Markiere, ob du das Match gewonnen oder verloren hast.
    • Ich vs. Gegner: Trage das genaue Match-Ergebnis ein, indem du die Punkteanzahl für dich und deinen Gegner einträgst.
    • Das war gut: Notiere hier, was während des Matches gut gelaufen ist. Dies könnten bestimmte Schläge, Strategien oder mentale Stärken sein.
    • Das geht noch besser: Identifiziere Bereiche, die noch verbessert werden können. Dies könnten technische Aspekte, taktische Entscheidungen oder körperliche Fitness sein.
    • Gewonnene LK Punkte: Wenn du in einem offiziellen Turnier gespielt hast, kannst du hier die gewonnenen Leistungsklassen (LK) Punkte eintragen.
    • Neue LK: Trage hier deine neue Leistungsklasse ein, falls sich diese durch das Match verändert hat.
    • Das nehme ich aus diesem Spiel mit: Schreibe auf, welche Erkenntnisse du aus dem Spiel gewonnen hast und welche Lehren du für zukünftige Matches ziehen möchtest.
    • Selbsteinschätzung (1-10 Punkte): Bewerte deine eigene Leistung auf einer Skala von 1 bis 10. Diese Selbsteinschätzung fördert die Selbstreflexion und hilft dir, ein realistisches Bild deiner Leistung zu entwickeln

 

Trainingsanalyse

  • Allgemeine Infos:
    • Datum, Anlass, Gegner, Altersklasse: Erfasse die grundlegenden Informationen zur Trainingseinheit oder zum freien Spiel. Dies hilft dir, den Kontext und die Bedingungen der Session im Blick zu behalten.
    • Training oder Freies Spiel: Markiere, ob es sich um eine Trainingseinheit oder ein freies Spiel handelt. Diese Unterscheidung ermöglicht eine bessere Analyse und Reflexion der verschiedenen Situationen.
  • Das war gut:
    • Stärkenanalyse: Notiere hier, was während der Session gut gelaufen ist. Dies könnten bestimmte Schläge, Techniken, taktische Entscheidungen oder mentale Stärken sein. Diese Reflexion hilft dir, deine Stärken zu erkennen u
  • Das geht besser:
    • Verbesserungspotential: Identifiziere Bereiche, die noch verbessert werden können. Dies könnten technische Aspekte, taktische Entscheidungen oder körperliche Fitness sein. Durch diese Selbstreflexion kannst du gezielt an deinen Schwächen arbeiten.
  • Tipps / Erkenntnisse:
    • Erkenntnisse und Lehren: Schreibe auf, welche Erkenntnisse du aus der Session gewonnen hast und welche Tipps du für zukünftige Trainingseinheiten oder Spiele mitnehmen möchtest. Dies kann dir helfen, dich mental auf zukünftige Herausforderungen vorzubereiten und kontinuierlich zu lernen.
  • Zusätzliche Felder für detaillierte Reflexion:
    • Highlight der Session: Notiere das Highlight deiner Session. Dies hilft, positive Momente festzuhalten und motiviert für zukünftige Trainingseinheiten.
    • So habe ich mich gefühlt: Beschreibe deine Gefühle während der Session. Dies kann dir helfen, ein besseres Verständnis für deine mentale und emotionale Verfassung zu entwickeln.
    • Darauf konzentriere ich mich beim nächsten Mal: Setze dir konkrete Ziele für die nächste Session. Dies ermöglicht eine fokussierte und zielgerichtete Verbesserung.
    • Zufriedenheitsskala: Bewerte deine Zufriedenheit mit spezifischen Elementen deines Spiels wie Vorhand, Rückhand und Aufschlag sowie eine allgemeine Bewertung deiner Leistung auf einer Skala von 1 bis 10. Diese Selbsteinschätzung fördert die Selbstreflexion und hilft dir, ein realistisches Bild deiner Leistung zu entwickeln.

 

Turnier Analyse

  1. Grundlegende Informationen:
    • Datum, Turnierinfo, Altersklasse: Erfasse die Basisinformationen des Turniers, um eine klare Übersicht zu haben.
    • LK Turnier, Ranglistenturnier: Markiere die Art des Turniers und die entsprechenden Leistungs- und Ranglistenklassen (J5, J4, J3, J2, J1, J0).
  2. Spielübersicht:
    • Spiel 1 bis Spiel 6:
      • Gegner, Runde, LK: Trage den Namen des Gegners, die Runde des Matches und die Leistungsklasse ein.
      • Ergebnis: Notiere das Ergebnis jedes Spiels, indem du die Punkte für dich und deinen Gegner einträgst.
  3. Detaillierte Reflexion:
    • Das war gut: Halte fest, was während des Turniers gut gelaufen ist, wie z. B. besondere Schläge, erfolgreiche Strategien oder mentale Stärken.
    • Das geht noch besser: Identifiziere Bereiche, die optimiert werden können, z. B. technische Aspekte, taktische Entscheidungen oder körperliche Fitness.
  4. Besondere Erinnerungen:
    • Daran werde ich mich erinnern: Dokumentiere spezielle Momente des Turniers, die dir im Gedächtnis geblieben sind, wie Höhepunkte oder wichtige Lektionen.
  5. Leistungsklassen und Platzierung:
    • Gewonnene LK, neue LK: Trage die gewonnenen Leistungsklassenpunkte und deine neue Leistungsklasse ein.
    • Platzierung/erreichte Runde: Notiere die Platzierung oder die erreichte Runde im Turnier.

 

 

Flexibles Ausdrucken und Abheften:

  • Beliebig oft ausdrucken: Du kannst die Vorlage so oft ausdrucken, wie du möchtest.
  • Abheften und organisieren: Die ausgedruckten Seiten kannst du in einem Ordner abheften, um sie übersichtlich zu organisieren. So hast du alle wichtigen Informationen und Analysen jederzeit griffbereit und kannst sie sogar zum Tennisplatz mitnehmen.

Digitales Ausfüllen auf dem Tablet:

  • Mit einem Pencil ausfüllen: Nutze dein Tablet und einen digitalen Stift (wie den Apple Pencil), um das Tennis Journal direkt auf dem Bildschirm auszufüllen. Dies bietet eine umweltfreundliche Alternative zum Ausdrucken und erlaubt dir, flexibel und mobil zu arbeiten.
  • Einfaches Bearbeiten und Speichern: Durch die digitale Bearbeitung kannst du Notizen leicht ändern, ergänzen und jederzeit speichern. Die Daten können auch in der Cloud gesichert werden, um sie vor Verlust zu schützen und von verschiedenen Geräten aus darauf zuzugreifen.

Hinweis:

  • Sofort-Download-Artikel können nicht zurückgegeben, umgetauscht oder storniert werden. Bitte kontaktiere den Shop, wenn du Probleme mit deiner Bestellung hast.